Nyesel Baru Tahu, Mulai Sekarang Jangan Lagi Makan Kerupuk Tiap Hari, Terkuak 5 Bahaya ini yang Bakal Intai Nyawamu

Beritamega4d.com - Makan kerupuk sudah menjadi kebiasaan masyarakat Indonesia.

Makan nasi sayur tak lengkap rasanya jika tidak ada kehadiran kerupuk.

Mau makanan kering atau berkuah, kerupuk selalu cocok dihidangkan.

Kerupuk biasanya berbahan baku ikan dan tepung tapioka.

Namun kita tetap harus mewaspadai kerupuk dengan yang dibuat dengan bahan berbahaya ini.

Pasalnya, pedagang nakal akan menjual kerupuk dengan bahan yang berbahaya untuk meningkatkan keuntungan.

Apalagi jika kerupuk tersebut ingin kita nikmati bersama keluarga.

Jangan lagi beli kerupuk dengan tanda-tanda ini dan biasanya dijual pedagang nakal.

Cara Tahu Kerupuk dengan Kualitas Buruk

Belakangan ini ramai kerupuk dengan campuran yang tidak lazim seperti lilin dan plastik.

Beberapa orang pernah melakukan tester dengan membakar kerupuk putih yang untuk mengetahui kandungan lilin.

Dikutip dari mega4dnews, Hal ini menjadi indikasi bahwa kerupuk tersebut mengandung positif lilin.

Secara garis besar, pencampuran lilin dan plastik sendiri memang menguntungkan dari pihak penjual.

Dengan pencampuran tersebut, maka kondisi kerupuk akan lebih jernih dan renyah. Bahkan ketahanan renyah akan lebih lama.

Risiko kegosongan atau kematangan berlebih hanya sedikit.

Sehingga penjual lebih aman dari resiko kegagalan proses menggoreng.

Bukan hanya itu, minyak yang di butuhkan untuk menggoreng juga lebih hemat dan sedikit.

Pembeli dan penikmat kerupuk biasanya dari kalangan bawah menengah. Itulah mengapa penjual memasukkan plastik dan lilin.

Hal ini menguntungkan penjual dan menjauhkan dari kegagalan produksi.

Lebih lanjut, ternyata 6 bahaya ini akan mengintai kesehatanmu jika makan kerupuk tiap hari.

Dikutip dari mega4dnews, simak bahaya konsumsi kerupuk.

1. Risiko Obesitas

Kerupuk harus diolah dengan cara digoreng di dalam minyak.

Karena alasan inilah kita terkadang masih bisa menemukan kandungan minyak pada permukaan kerupuk.

Hal ini membuat kerupuk kaya akan kandungan kalori dan lemak yang jika dikonsumsi secara berlebihan tentu akan bisa memicu kegemukan.

2. Tekanan Darah Tinggi

Selain minyak, kandungan lain yang sangat tinggi pada kerupuk adalah natrium.

Banyaknya taburan garam dan berbagai bumbu penyedap inilah yang bisa membuat kerupuk memiliki rasa lebih gurih.

Mengkonsumsinya dengan berlebihan tentu akan membuat kita lebih beresiko terkena masalah tekanan darah tinggi.

3. Menyebabkan Gagal Ginjal

Kandungan polyvinyl chloride ternyata bukan hanya merusak hati, namun juga ginjal.

Dalam melakukan proses pembuangan racun atau detoksifikasi, jika zat yang di cerna terlalu berbahaya, akan meningkatkan kerja ginjal.

Padahal jika anda membiarkan ginjal bekerja tidak sesuai mestinya, akan merusak sistem kinerjanya.

Parahnya hal ini akan adalah meningkatkan resiko penyebab gagal ginjal.

4. Kanker

Kerupuk berwarna memiliki kandungan zat pewarna berbahaya yang bersifat karsinogen atau memicu kanker.

Bahan plastik yang masuk dalam tubuh, efek samping dalam jangka panjang adalah kemungkinan terkena penyakit kanker lebih besar.

Biasanya kanker akan menyerang pada bagian tubuh anda yang menjadi tempat pengendapan bahan plastik tersebut.

5. Merusak pencernaan

Pencernaan anda bisa saja rusak dengan mengkonsumsi makanan yang tidak mengandung kebutuhan nutrisi yang di perlukan oleh tubuh.

Apalagi jika kemasukan bahan kimia yang sama sekali memiliki sifat korosif.

Proses pencernaan anda lama kelamaan akan rusak akibat susahnya mencerna makanan yang mengandung plastik dan lilin tersebut.

7 Cara Hidup Hemat untuk Persiapkan Masa Depan Lebih Cerah

7 Cara Hidup Hemat untuk Persiapkan Masa Depan Lebih Cerah

Salah satu cara yang bisa Anda lakukan dalam meningkatkan kekuatan finansial adalah dengan berhemat.

Salah satu cara yang bisa Anda lakukan dalam meningkatkan kekuatan finansial adalah dengan berhemat.

Namun, nyatanya masih banyak yang sulit menerapkannya. Terkadang, bagi Anda yang tinggal di kawasan perkotaan, menemukan cara hidup hemat lebih sulit daripada mempersiapkan masa depan melalui investasi aset.

Padahal, jika keduanya dilakukan secara selaras, tidak hanya akan menambah kekuatan, perkembangan finansial Anda pun memiliki kemungkinan untuk bergerak dengan stabil.

Tidak dapat dipungkiri, di era yang serba digital saat ini, godaan untuk menjalankan cara hidup hemat untuk Anda yang tinggal di perkotaan terbilang cukup sulit.

Pasalnya, Anda akan sangat mudah mengakses informasi terkait hal-hal yang dapat menarik perhatian, misalnya barang atau gadget terbaru, hingga tempat makan yang unik dan instagramable.

Sebagaimana yang diketahui, bahwa untuk terus-terusan memenuhi keinginan daripada kebutuhan akan membawa dampak yang kurang baik untuk kondisi finansial Anda.

Apalagi jika Anda mempersiapkan keuangan untuk kebutuhan di masa depan. Oleh karena itu, pengendalian diri jadi kunci utama untuk menjalankan cara hidup hemat demi masa depan yang lebih baik untuk tetap dapat hidup secara aman dan nyaman di kawasan perkotaan.

Pengendalian diri dari cara hidup hemat ini tidak serta merta sekadar mengatur keinginan Anda saja, namun Anda perlu juga membuat rencana terbaik yang sesuai agar kesehatan finansial Anda pun terjaga dengan baik, terutama untuk Anda yang tinggal di kawasan perkotaan.

Pasalnya, jika Anda tidak benar-benar serius mengendalikan diri untuk mulai belajar tentang cara hidup hemat, bisa-bisa Anda berada di kondisi yang merugikan dan sulit untuk merealisasikan masa depan yang Anda inginkan. Untuk membantu Anda menjalani cara hidup hemat, berikut rekomendasi tips-tips yang bisa Anda ikuti untuk menjaga masa depan Anda.

7 Tips Dalam Menjalankan Cara Hidup Hemat di Perkotaan

  1. Buatlah skala prioritas

    Jika Anda ingin memulai cara hidup hemat, Anda bisa coba untuk membuat skala prioritas untuk kebutuhan dan keinginan Anda. Anda bisa buat skala prioritas ini untuk kebutuhan ke dalam bentuk daftar yang perlu Anda penuhi setiap bulannya. Pastikan untuk menaruh daftar-daftar kebutuhan di tingkatan yang paling atas, seperti belanja makanan bulanan, biaya transportasi, serta pembayaran utilitas lainnya. Sekiranya hal tersebut sudah bisa Anda penuhi, barulah Anda bisa mulai menambahkan daftar keinginan di dalam skala prioritas tersebut. Jangan lupa, bahwa Anda pun harus bijak dalam membuat daftar tersebut, jangan sampai keinginan Anda malah melebihi kebutuhan agar tidak terlihat sebagai pribadi yang boros.

  2. Pastikan pengeluaran tidak lebih besar dari pendapatan

    Selain membuat daftar skala prioritas, demi melanjutkan cara hidup hemat yang optimal, Anda juga perlu membuat neraca keuangan. Neraca keuangan ini bisa berupa daftar atau tabel yang menjelaskan perincian pendapatan dan pengeluaran Anda. Secara umum, sebaiknya Anda mengalokasikan terlebih dulu pendapatan yang Anda punya untuk kebutuhan esensial di dalam hidup Anda. Jika Anda menemukan dari daftar kebutuhan saja pengeluaran Anda lebih besar daripada pendapatan, segera temukan alternatif dengan nilai yang lebih rendah agar kebutuhan Anda terpenuhi semuanya. Alangkah tidak bijak, jika Anda memaksakan untuk memenuhi keinginan di saat kondisi pendapatan Anda tidak memungkinkan untuk menutupi pengeluaran Anda.

  3. Bijak dalam berbelanja

    Dalam menerapkan cara hidup hemat, bijak dalam melakukan pembelanjaan memiliki peran penting agar menjaga kondisi finansial Anda tetap baik. Bijak dalam berbelanja bisa Anda lakukan dengan cara memilih barang-barang pemenuhan kebutuhan yang sedang diskon jika Anda berbelanja di supermarket. Bahkan Anda bisa mengubah pola berbelanja Anda dari supermarket ke pasar. Keuntungan berbelanja di pasar untuk kebutuhan esensial seperti makanan adalah, Anda bisa menawar harga. Jadi, kemungkinan untuk memiliki uang sisa dari budget belanja yang Anda siapkan bisa Anda alokasikan ke pos lainnya, seperti tabungan.

  4. Maksimalkan promo

    Di era yang serba digital, kemudahan dalam menjalani hidup seakan menghampiri Anda. Bahkan untuk hal belanja. Belanja melalui aplikasi online memang nyaman, karena Anda melakukan aktivitas belanja di mana saja. Jika Anda gemar belanja online namun ingin tetap menjalankan cara hidup hemat, Anda perlu teliti dengan promo-promo yang ada, terutama dalam pemenuhan keinginan Anda. Maksimalkan fitur promo saat melakukan belanja online agar Anda tetap mendapatkan hal yang sesuai dengan apa yang diinginkan namun dengan harga yang relatif lebih terjangkau.

  5. Terapkan gaya hidup minimalis

    Anda yang sudah terbiasa dengan membuat skala prioritas terhadap kebutuhan dan keinginan, lalu sudah dengan cermat memantau pengeluaran Anda, tahapan untuk menjalani cara hidup hemat bisa Anda lakukan dengan mengubah gaya hidup. Agar tetap hemat, Anda bisa menerapkan gaya hidup minimalis. Gaya hidup yang mementingkan tentang pemenuhan kebutuhan ini dapat membantu pola pikir Anda agar lebih cermat saat melakukan pembelanjaan. Pola pikir cermat dalam berbelanja merupakan salah satu keuntungan yang bisa Anda dapatkan dengan menerapkan gaya hidup minimalis.

  6. Jaga kesehatan

    Tahukah Anda, jika kesehatan juga punya peranan penting agar Anda selalu dapat menjalankan cara hidup hemat untuk tinggal di kawasan perkotaan? Tidak bisa dipungkiri lagi, bahwa sehat itu mahal harganya. Jika Anda tidak menjaga kesehatan Anda secara baik, bisa-bisa setiap bulan Anda perlu mengeluarkan uang dengan jumlah banyak untuk biaya pengobatan. Tentu saja hal tersebut bertolak belakang dengan cara hidup hemat. Menjalankan pola hidup yang sehat, seperti rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi merupakan cara yang mudah untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit dan keuangan tetap dalam ambang batas yang sehat juga tentunya.

  7. Menabung secara disiplin

    Bagi Anda yang sudah mengikuti beberapa tips sebelumnya secara cermat dan teliti, namun masih merasa kondisi keuangan belum berada di titik aman untuk aman, cobalah untuk menabung. Jika Anda ingin menjalankan cara hidup hemat di perkotaan, menabung merupakan aktivitas yang perlu Anda lakukan. Untuk awal, Anda tidak perlu menabung dengan jumlah 30 hingga 50 persen dari pendapatan Anda. Mulailah dengan jumlah yang cukup terukur namun konsisten. Dengan konsistensi ini nantinya akan Anda pun akan tertarik untuk melakukan peningkatan, agar target finansial Anda di masa depan cepat tercapai. Dengan menabung secara disiplin, Anda memahami pentingnya untuk merealisasikan masa depan yang lebih baik, aman, dan nyaman. Terutama bagi Anda yang tinggal di kawasan perkotaan.

Mengubah Hidup Menjadi Lebih Baik, Ikuti 12 Langkah Ini

Mengubah Hidup Menjadi Lebih Baik, Ikuti 12 Langkah Ini
Mengubah Hidup Menjadi Lebih Baik
Mengubah Hidup Menjadi Lebih Baik, Ikuti 12 Langkah Ini

Satu hal yang pasti kamu hadapi dalam kehidupan adalah perubahan. Lantas, bagaimana cara mengubah hidup menjadi lebih baik?

Tunggu dulu, sebelumnya kamu harus pahami betul bahwa kamu tidak bisa menghindari perubahan dan semakin menolak kamu akan semakin merasakan kesulitan.

Perubahan menjadi sebuah tantangan yang bisa membuat kamu mampu menjalani hidup dengan lebih baik dari sebelumnya.

Saat masih anak-anak, kamu pasti seringkali melamun dan memimpikan apa yang akan terjadi saat telah tumbuh dewasa.

Saat itu, kamu selalu percaya bahwa segala sesuatu sangat mungkin untuk terjadi.

Hanya saja, saat telah tumbuh dewasa, kamu mulai kehilangan kemampuan untuk bermimpi. Kamu tidak banyak bermimpi karena merasa bahwa mencapai impian adalah hal yang mutahil.

Mulai saat ini kamu bisa membuat impian yang ingin dicapai di masa depan. Catat impian tersebut di sebuah papan agar tujuan tetap hidup. Mimpi akan menjadi nyata, saat kamu  percaya pada kemungkinan tercapainya mimpi tersebut dan mengikuti impian tersebut.

Tentukan Gol Agar Bisa Mencapai Impian

Jika telah mengetahui apa yang diinginkan di masa depan, maka kamu perlu mengambil tindakan dan mulai menetapkan tujuan jangka panjang, menengah, dan tujuan jangka pendek.

Jangan biarkan impian hanya menjadi impian, karena apabila ingin mengubah hidup menjadi lebih baik artinya kamu harus mengubah impian menjadi kenyataan.

Mengubah Hidup Menjadi Lebih Baik dengan keluar dari Zona Nyaman

Setiap orang pasti memiliki rasa takut akan sesuatu hal dan inilah yang harus kamu hadapi. Misalnya saja, kamu takut berbicara di depan banyak orang.

Padahal berbicara di depan umum bisa dilakukan oleh siapa saja yang bersedia mengatasi rasa takutnya.

Buatlah sebuah daftar tentang berbagai hal yang menakutkan dan ingin kamu lakukan. Jangan pernah berhenti melakukan hal-hal yang menakutkan.

Sebab, melawan rasa takut akan memberikan kepuasan dan peningkatan di dalam diri kamu sendiri.

Hadapi Rasa Takut

Sangat mudah untuk mengabaikan rasa takut dan mengharapkan perasaan tersebut pergi. Hanya saja, cara seperti ini tidaklah efektif untuk dilakukan.

Jika ingin mengubah hidup menjadi lebih baik, maka belajarlah untuk menguasai rasa takut sampai perasaan takut tersebut tidak lagi menyelimuti kamu. Ketakutan adalah pikiran yang tidak nyata, tetapi kita mempercayai bahwa itu benar adanya.

Perasaan takut dalam hidup akan menghalangi kamu untuk menjalani hidup sepenuhnya. Saat kamu berani menghadapi rasa takut, maka kamu telah memilih untuk mengubah hidup menjadi lebih baik.

Meningkatkan Pengalaman dengan Terus Belajar

Setiap kali kamu mempelajari sesuatu hal yang baru, maka kamu akan mendapatkan lebih banyak pengetahuan dan pada akhirnya akan lebih percaya diri.

Belajar akan membantu kamu untuk lebih mudah beradaptasi dan fleksibel terhadap situasi yang baru.

Belajar juga akan mendorong untuk menjadi lebih kreatif dalam pemikiran.

Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk terus belajar dan meningkatkan pengetahuan.

Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan adalah dengan membaca buku yang berkualitas.

Kamu juga bisa mengikuti pendidikan dan pelatihan yang disediakan oleh berbagai lembaga yang kompeten di bidangnya.

Membangun Kebiasaan Baik untuk Mengubah Hidup Menjadi Lebih Baik

Jika ingin mengubah hidup menjadi lebih baik, itu artinya kamu perlu mengubah kebiasaan sehari-hari.

Kebiasaan adalah sebuah perilaku keseharian yang dilakukan tanpa perlu berpikir atau memotivasi diri untuk melakukannya.

Ada beberapa kebiasaan yang akan membantu seseorang menjadi lebih baik dan ada juga kebiasaan yang akan menghentikan seseorang mencapai sebuah tujuan.

Hal yang perlu dilakukan adalah segera mengganti kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik.

Jika kamu termasuk orang yang malas belajar, maka segera mengubah kebiasaan ini dengan lebih rajin untuk menguasai keterampilan dan menambah pengetahuan baru.

Jangan belajar seorang diri, temukan lingkungan yang akan mendukung proses belajar yang sedang dijalankan.

Hentikan Kebiasaan yang Membuang Waktu

Salah satu kebiasaan buruk dan banyak dilakukan oleh masyarakat adalah mereka menggunakan waktu produktif untuk menggunakan media sosial.

Jika kamu termasuk orang yang menggunakan media sosial untuk hal yang tidak produktif, maka kami lebih menyarankan untuk menghapus akun media sosial dan menggunakan waktu menjadi lebih produktif.

Bersikaplah Realistis

Kamu tidak akan bisa bergerak maju dalam hidup, jika tidak mau mengakui sesuatu yang rusak.

Banyak orang yang berpura-pura bahwa mereka baik-baik saja dan tidak mengungkapkan masalah dan kendala yang dihadapi.

Mulailah untuk mengakui bahwa kamu telah membuat keputusan yang buruk dan telah melakukan beberapa kesalahan yang tidak seharusnya dilakukan.

Mengakui kesalahan yang diperbuat memungkinkan kamu untuk memperbaiki masalah dan berkembang menjadi lebih baik dari sebelumnya.

Temukan Sesuatu yang Perlu Diperbaiki

Mulailah bertanya kepada diri sendiri tentang apa yang bisa dilakukan untuk menjadi lebih baik, cara memanfaatkan waktu, dan beberapa kesalahan yang dilakukan.

Mengajukan pertanyaan yang tepat akan menghasilkan jawaban yang bagus.

Kamu akan mulai melakukan introspeksi dan mulai bisa memposisikan diri untuk menjadi lebih baik.

Jawaban atas pertanyaan akan menjadi pedoman yang kamu gunakan untuk menjadi lebih berhasil dan merasa lebih bahagia dalam hidup.

Mengubah Hidup Menjadi Lebih Baik dengan Menemukan Guru atau Mentor

Mentor atau guru adalah seseorang yang bertindak sebagai panduan dalam membantu kamu untuk mewujudkan impian.

Temukan seseorang yang memiliki kinerja baik di area tertentu dalam hidup, dimana kamu ingin menjadi seperti mereka dan ingin mendapatkan bimbingan.

Seorang guru atau mentor pasti memiliki beberapa hal yang bisa membantu kamu mewujudkan sesuatu hal yang besar dalam kehidupan.

Mengikuti pendidikan dan pelatihan seperti kursus atau workshop merupakan salah satu cara efektif untuk menemukan guru terbaik di bidang yang kamu minati.

Jadi, temukanlah seorang mentor yang tepat untukmu.

Miliki Sikap Bertanggung Jawab

Mengeluh dan menyalahkan orang lain tidak akan membawa kamu pergi dan berkembang menjadi lebih baik.

Jika seseorang ingin menghentikan perasaan terjebak, maka mulailah untuk belajar bertanggung jawab atas tindakan yang pernah dilakukan.

Kendali Ada di Dalam Diri Sendiri

Hal yang perlu diketahui adalah hidup yang kamu jalani adalah tanggung jawab diri sendiri. Kamu yang memiliki kendala atas setiap keputusan yang dibuat dan juga memiliki kendala tentang cara menanggapi tindakan yang dilakukan orang lain terhadap kamu.

Rintangan dan kendala pasti akan selalu ada sepanjang jalan, namun miliki pola pikir bahwa Anda yang akan memandu jalan untuk terus maju.

Dengan melakukan 12 langkah di atas diharapkan kamu bisa mengubah hidup menjadi lebih baik.

Tetap semangat, ya!

Membuat Hidup Menjadi Lebih Baik dengan Impian